Dança do ventre terapêutica Brasília

Viagem ao Egito!

2010-12-13T16:17:00.004-03:00

Acabo de voltar do Egito... Foi uma viagem inesquecível e a realização de um sonho. É muito especial poder ver a dança do ventre dançada pelas egípcias, ver o original. Ver que elas são super simples e charmosas, de uma maneira delicada.
Lá participei do Nile Festival Group, festival internacional de dança do ventre, onde tive oportunidade de fazer aulas com bailarinas super famosas, como Aida Nour e o coreógrafo Mahmoud Reda. Isso fez diferença em como eu vejo a dança, e estou muito interessada em aprofundar meus estudos para, quando possível, retornarmos o grupo de dança do ventre terapêutica. Essa viagem acrescentará muito a esse trabalho!

Pausa para balanço...

2009-12-05T10:43:00.002-03:00

Nesse segundo semestre do ano não aconteceu nosso grupo de dança... Pausa para balanço, para repensar, para viver outros momentos. Muitas coisas aconteceram na minha vida e na vida das minhas queridas alunas: uma vai virar avó, a outra, tia... Uma outra deve estar tocando muita bateria por aí... E eu, descobri o prazer de remar no lago Paranoá. Quando dei por mim, acabou o ano!

Penso em encontrar outro local para retomarmos nosso lindo trabalho em 2010. Mandarei notícias!

Beijos a todos e feliz Natal!

Férias

2009-07-04T09:57:00.001-04:00

Estamos de férias nesse mês de julho, em agosto voltaremos com novidades! Até lá!

Aula aberta

2009-05-12T15:20:00.004-04:00

No dia 16 de maio (sábado) você poderá experimentar um encontro de dança do ventre terapêutica, às 10:00, no IMPI. A intenção é formar um outro grupo nesse horário, devido à procura que venho recebendo.
No último sábado (dia 9) já reuni algumas pessoas em uma aula, o que gostei muito, pois colegas psicólogas puderam conhecer meu trabalho e pude rever uma antiga aluna (adorei, Tuti!).
Se você não pôde ir, aí vai uma segunda oportunidade! Até lá!

2009-02-14T08:50:00.008-03:00

O que é o grupo de Dança do Ventre Terapêutica?
É um grupo que une mulheres interessadas em aprender a dançar e tirar o maior proveito possível desse aprendizado, nos planos emocional e físico.
Para alcançar esse objetivo, vivemos algumas técnicas de dinâmica de grupo e de aprendizagem da dança.
A cumplicidade que existe no grupo facilita o compartilhamento de experiências, das mudanças que a dança traz para a vida de cada uma, de seus bloqueios e superações.
Qualquer mulher pode aprender, independente da idade, do peso, de ter ou não experiência anterior com outras danças... Basta querer e se deixar envolver pelas lindas músicas e pelos belos movimentos que irá aprender!

Recomendo esse vídeo : Lulu Sabongi, bailarina de São Paulo.

2009-02-07T09:28:00.010-03:00

2009-02-06T13:24:00.008-03:00

Mitos e Verdades sobre Dança do Ventre

1. NÃO TENHO MAIS IDADE PARA DANÇAR! - É uma dança para todas as idades e todos os tipos físicos. Engana-se quem idealiza que para se dançar, é preciso ser nova e esbelta. Em alguns países árabes as mulheres mais "cheinhas" e mais velhas são consideradas as melhores bailarinas, por já possuírem bastante experiência de vida e poder transmiti-la na dança. Possuem mais capacidade de realizar uma "Interpretação Musical";
2. BELEZA - Na dança do ventre não existe mulher feia. As roupas, os movimentos, as maquiagens exóticas e o que você passa ao público enquanto dança, deixam-na mais bonita, sensual, atraente...;
3. ACREDITE EM VOCÊ - Se tem dificuldades em realizar um passo, é só uma questão de tempo que você vai conseguir. A assimilação dos movimentos varia muito de mulher para mulher;
4. CONFIE EM SUA PROFESSORA - Conte a ela o que está mudando em seu corpo e na sua vida depois que começou a dança;
5. EU NÃO DANÇO BEM! - Dançar bem está ao alcance de todas. Exige treinos constantes; estudar ritmos; ouvir muita música; entregar-se totalmente à dança. Converse com o público através de seu corpo. Procure interpretar a melodia com movimentos adequados, principalmente expressões faciais. Leve alegria, graça, sensualidade e respeito as suas apresentações;
6. TOTAL INTERAÇÃO - É uma dança que exige espiritualidade, inspiração, concentração e interação da bailarina com ela mesma, com os músicos, com a música, com os movimentos, com o ambiente e com o público.
7. A DANÇA É UMA ARTE - É considerada uma arte porque veio da Arte Religiosa Egípcia, é a expressão mais profunda da compreensão que os egípcios tinham do mundo. Essa dança é uma representação do conhecimento feminino do mundo;
8. É CONSIDERADA UM EXERCÍCIO COMPLETO - Considerada completa porque trabalha todos os grupos musculares do corpo. Isso só se sua professora estiver sempre trabalhando os movimentos da dança, combinados com exercícios de força, resistência muscular, sustentação, leveza e equilíbrio;
9. AJUDA A EMAGRECER - Faz você perder por volta de 300 calorias por hora, porque é um exercício aeróbico, utiliza-se muito oxigênio para a queima de gordura. O resultado só acontece caso você dance uma hora sem parar pelo menos 3 vezes na semana - como qualquer outro exercício aeróbico;
10. DEFINE SEU CORPO - Além de ajudar a emagrecer, define seu corpo, afina sua cintura. Às vezes temos a impressão de que os quadris aumentaram, isso acontece em virtude da cintura afinar. Para quem já é magra não há preocupação: a dança irá apenas definir melhor o seu corpo e fazer você nascer de novo;
11. ENRIJECE O BUMBUM - E também as coxas e a musculatura abdominal;
12. NÃO DÁ BARRIGA - Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam de praticar a dança por este motivo que é uma grande mentira! O mito existe porque nos países de sua procedência, culturalmente, as mais gordinhas são mais apreciadas na dança. Pelo contrário, a dança enrijece os músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos abdominais, usando as ondulações dos quadris que adquirem um formato levemente arredondado - como o de um violão, bem feminino;
13. COLUNA - Como o corpo não está acostumado com determinados movimentos, é normal, mesmo para quem não tem problema na coluna, sentir um pouco de dor nas costas. Caso estas dores perdurem você deve procurar um médico e deve também avisar a professora. Ela vai tomar cuidado ao lhe passar determinados movimentos. Na dança existem inúmeros movimentos belíssimos e permitidos para quem tem algum problema na coluna e você poderá dançar confortavelmente;
14. ELEVA A AUTO-ESTIMA - Promove o autoconhecimento e o despertar da mulher interior - sua Deusa Interior - você passa a sentir-se bem com você mesma e percebe o quanto é atraente, madura e tranqüila. Descongestiona os chakras e plexos através da canalização da energia vital;
15. SEXO - Descontrai e liberta um erotismo saudável, sem vulgaridade e sem culpas.

Fonte: www.luxordancadoventre.com.br

2009-02-06T13:22:00.002-03:00